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大强:5公里感悟 | 快就是慢,慢就是快

最近在忙活网站的事,没有把身体给放在心上。

直到今天发觉颈椎和后背都有些许不舒服,我才意识到,是该出去活动了,

身为一位马拉松选手,那必然选择跑步哇,事实证明,曾经有多辉煌现在就有多狼狈……

上图为2018年参加的半程马拉松比赛电子证书,参赛人数为9900人

感悟正文:

身为一个半资深跑步选手,不热身你让我跑步,很显然这很难做到,10分钟热身之后……

就开始了,当然我是路跑,不是那么喜欢在跑步机上,原因是 我觉得跑步机太过于枯燥,

1km,轻松正常跑,通过上图跑步数据能看到,在第1公里很正常的在跑,我也并没有什么不适

2-5km,我称之为死亡焉轮回

也就是这一公里让我意识到了坚持的重要性

刚跑完那1公里,在要拐弯的时候,我小腹左下方一瞬间鼓痛,当时就狂抓手心止痛,这种感觉很像跑马拉松到达自己极限的状态,我很怀疑,我刚跑1km怎么可能到极限

我也知道,这个感觉坚持过去就会一路畅通,但这次的感觉确实比当年那个更剧烈,更难耐,

于是我就在想 到底是停下休息休息还是慢点继续呢?

说来也比较古怪,就在那么一瞬间,我想到我师傅说的一句话:慢就是快,快就是慢!很容易让我联想到当下情景……回想起……

我的跑步生涯,很多次都是在看别人的最后1km,当然大多数也都是我在鼓舞别人坚持最后1km,而今天到了我这里,却苦苦作难,

不会给自己分析跑步状态的跑手不是好体育生

在经历了不断的生理抗争之后,我决定还是继续跑下去,哪怕放慢速度我也要不停,

我深刻的明白,如果这次我不坚持,后续一定会有更多的绊子等着我,更有可能产生跑步心理障碍

海明威曾说过:这世界是很美好的,值得我们为之奋斗!我非常同意后半句,我们总要对自己残忍一些,这样才不会让自己感到失望。

谈谈坚持&心情

我很少写关于心情的文章,直到今天有个粉丝朋友和我说,你的公众号好官方啊,我才意识到,文字是有温度,人是有温情的,而公众号更需要温情

我计划把公众号名字改掉了,之后就用来记录我创业的一点一滴

有时候我发现世界它很公平,当我们努力做一件事情的时候,整个世界都会来帮忙。

人的一生,就是不断地做出选择,当你真正遇到困难或者困境的时候,只有这些选择在陪着你;因此

好好的珍惜你的每一个选择,既然做出了选择,那必然要对自己的选择负责,就犹如今晚我选择了出去跑步,当然……

我也可以选择放弃,不跑了,改天再来跑,但如果我真正放弃了,下次我再去鼓舞别人的时候 内心又何来底气呢?

大强说

我不知道后续这个配速算不算快,但我能深刻的体会到:坚持那1km之后,后面就没有想象的那么困难了…..

当然我写这个的目的,并不是为了向你显摆我跑步有多厉害,更多的是想传达坚持最后1km的人生观和 快就是慢,慢就是快 的行动指南

当然更希望读这篇文章的你,也引以为鉴 多关注自己的身体,

最后,感谢你阅读我的文字呀!

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